Lees ook
44.000 volgers in 24 uur: vrijgelaten Chelsea Manning populair op Instagram

Perfectionist
Op Instagram schrijft Dotan: ‘Ik verberg me normaal achter zwart en wit. Het lijkt allemaal perfect op social media en ik vraag me af hoe gezond dit is voor onze geest.’ Hij zegt dat imperfectie eigenlijk veel interessanter is dan streven naar perfectie. Dit weet hij omdat hij zelf een perfectionist is. ‘[Perfectionistisch zijn] zorgde er voor dat ik veel dingen niet deed en het heeft me bijna tegengehouden om muziek uit te brengen of het podium op te gaan.’

Bones
Nu wil hij de wereld laten zien dat imperfecties juist iets moois zijn. ‘De laatste tijd heb ik besloten om alles om te draaien en de imperfecties te omarmen. ‘Bones’ (zijn nieuwe track) is alles behalve perfect. Het is in één take opgenomen, heeft een gek einde en gitaargeluid op de opnames… maar ik vind het vet.’ Hij roept mensen dan ook op om hun eigen echte en ongefilterde verhalen te delen onder de hashtag #insidemybones.

https://www.instagram.com/p/BUYwkrqBN0H/?taken-by=dotanmusic

En dat is precies wat veel mensen gedaan hebben:

1. Miss Montreal

View this post on Instagram

GAAP. Moe van al dat spelen! Maar o zo leuk. Ik ben heel dankbaar. @dotanmusic vroeg mij om een eerlijk verhaal te delen op insta. Deze foto zegt hoe ik me nu voel en hoe ik ben. Ik heb pas sinds een jaar geaccepteerd wie ik ben en waarom ik zo ben. Jaren lang heb ik alleen maar naar anderen gekeken en gedacht dat ik niet goed genoeg was, of mijn muziek. Ik moest echt leren mijn eigen pad te volgen en te accepteren dat ik ook mijn waardevolle eigenschappen heb als (mens) artiest. Ik maak een mooie reis en ben nog steeds wel eens onzeker maar ik sta 200% achter alles wat ik doe en dat komt omdat ik fijne mensen om me heen heb en hard heb gewerkt aan mezelf. En om dit alles vast en vol te houden. Deze foto is niet charmant maar dat maakt mij nooit uit; dat weten jullie inmiddels en DAT is het fijnste wat ik me als artiest kan wensen op al die belachelijke social media kanalen. Blijf jezelf en maak een feestje! ☺️❤️ #insidemybones #dotan

A post shared by Miss Montreal (@missmontreal_) on May 22, 2017 at 6:02am PDT

2. Typhoon

View this post on Instagram

'Juist de manier waarop we streven naar liefde en geborgenheid vergroot onze eenzaamheid en afhankelijkheid en maakt dat we ons geluk – als zich dat af en toe voordoet- ongewild en onbewust om zeep helpen'. J. Geurtz • Herkenbaar. M'n homie @dotanmusic vroeg in het kader van niet het perfecte plaatje delen #insidemybones ook aan mij of ik iets wilde delen. • Anderhalf jaar geleden ben ik met n mental coach gaan praten. Moeilijk was dat, hulp vragen. Het voelde aan als verlies, niet sterk genoeg zijn om het zelf op te lossen. Als een zwakte. Maar ik kon niet anders meer. Ik deed maar ik was niet. En dat terwijl ik alleen maar hoogtepunt na hoogtepunt beleefde op professioneel gebied met m'n band en als leider van n groeiend bedrijf. Kon niet dealen met het 'falen' in de liefde en had heel wat om voor te vechten want ik kwam uit een situatie zonder huis en met schulden. • Ik wilde weer kunnen ademen, niet meer hoeven over te compenseren qua geven en accepteren wie ik ben. Mensen hebben me op cruciale momenten gewaarschuwd dat ik te hard ga, teveel energie kwijt raak, dat ik mezelf zo de vernieling in help. En ze hadden gelijk. Ik wilde er niet aan dat het minder goed met me ging dan ik zelf wilde geloven. Maar klaarblijkelijk heb ik dit allemaal mee moeten maken om echt voor mezelf te kunnen kiezen, uit liefde. • Want iets meer dan 15 maanden later ben ik hier. Aan het reizen. Terwijl het festivalseizoen al gaande is en het ergens onnatuurlijk aanvoelt om niet weer een heel festivalseizoen te rocken, heb ik mezelf een prachtig kado gegeven. 1,5 maand reizen en tijd en ruimte voor mezelf. Doing whateva the F I wanna do?, en in ruststand voel ik de groei die ik heb door mogen maken. En hell yeah ik kom mezelf ook tegen hier in t paradijs, maar ik ga met Gado, en zij met mij. Ik accepteer, onderzoek, huil, lach, ervaar geluk en ben vooral aan het genieten. In liefde. #insidemybones #melaninonfleek #solotravelling #selflove #growth #lobi

A post shared by Typhoon (@mctyphoon) on May 22, 2017 at 11:37am PDT

3. Sanne Vogel

View this post on Instagram

in het kader van #insidemybones vroeg @dotanmusic mij om een foto te delen met het eerlijke ware verhaal achter het plaatje. Op instagram lijkt het leven vaak een en al pracht en praal, maar wat zit er achter een plaatje? Deze foto is nog niet zolang geleden genomen op de première van de film voor Elkaar Gemaakt, waar ik me heel erg op verheugde, maar wie goed kijkt, ziet dat ik heel erg moe was. Ik had weer eens veelste veel hooi op mijn vork genomen en kwam net terug uit Afrika waarvoor ik voor @plannederland meisjes heb geïnterviewd die heel schijnende dingen hadden meegemaakt. Terug thuis kwam ik in een werkmodus terecht van 12 uur per dag werken. Ik had geen ruimte om te verweken wat ik had gezien in Afrika. Ik vond ook dat ik geen recht had op het verdriet dat ik voelde, want die meisjes hadden het pas erg, ik moest sterk zijn, want ik heb het getroffen met mijn leven. De dag na deze foto storte ik in. Daar ben ik nu weer heel goed uit aan het klimmen en heb veel rust dagen, yoga en tijd met vrienden op de planning staan en achter de rug. Het zijn de dingen die bij het leven horen. Op Instagram lijkt alles perfect, een en al top levens komen er voorbij. Maar het leven is niet perfect, het zou ook maar saai zijn. Zonder verdriet zou geluk veel minder waarde hebben. Deel jij vandaag ook jouw eerlijke verhaal onder #insidemybones

A post shared by Sanne Vogel (@sannevogel) on May 22, 2017 at 5:23am PDT

4. Vera Camilla

View this post on Instagram

Dotan (@dotanmusic) vroeg mij of ik ook een eerlijk verhaal met foto wilde delen. Ik besloot dat het een foto zonder make-up moest worden. Ik ben duidelijk geen topmodel, maar een doodnormale vrouw. En ook al maak ik beautyvideo’s, ik laat mezelf net zo lief zonder als met make-up zien. Maar de laatste tijd krijg ik steeds vaker reacties onder mijn video’s, waarom mijn lippen zo dun zijn of de ‘vraag’ waar ‘mijn bovenlip is’. Ik word erom uitgelachen. Op de middelbare school werd ik vroeger uitgelachen om mijn ‘dikke neus’. Daar werd ik heel onzeker van en ook nu laten die comments me niet koud. Ik vind het erg dat we een vertekend beeld beginnen te krijgen van wat normaal is. Alsof het normaal is dat er van alles opgespoten wordt. Zijn we er al zo gewend aan geraakt? Laat je niet gek maken door hoe perfect alles lijkt, op instagram of op YouTube. Of door hoe zelfverzekerd ik misschien altijd overkom, want ook ik heb mijn onzekerheden. Maar mijn lippen blijven zoals ze zijn. Net zoals mijn neus, trouwens. ❤️ #insidemybones

A post shared by Vera Camilla (@veracamilla) on May 22, 2017 at 5:21am PDT

5. Freek Bartels

https://www.instagram.com/p/BUY2Lgkla05/?tagged=insidemybones

6. Eve Tomaszewski

View this post on Instagram

Het is nooit goed genoeg voor mij. Alles wat ik doe kan altijd beter. Ik moet van mezelf altijd door, door, door. Dat gevoel kun je vergelijken met het rennen van een marathon zonder finish. Ik weet dat het belangrijk is om trots te zijn op wat ik al heb bereikt en dat het goed is om af en toe wat rust te nemen. Maar waarom doe ik het dan niet altijd? Als ik op social media zie dat in mijn ogen nog succesvollere mensen het ook volhouden, dan ben ik toch een mietje als ik dat niet kan? De reden dat we struggelen met onzekerheden is omdat we ons behind-the-scenes leven vergelijken met het perfecte social media leven van iemand anders en dat is niet realistisch. Daarom sta ik helemaal achter de boodschap van @dotanmusic om onder vermelding van de hashtag #insidemybones een eerlijk verhaal over jezelf te delen. Ik probeer op social media zo nu en dan ook de eerlijke kant te belichten, want eerlijke verhalen van anderen hebben mij altijd geïnspireerd en gemotiveerd om door te gaan. Doe je mee? #insidemybones

A post shared by Eve Tomaszewski (@evetomaszewski) on May 22, 2017 at 11:38am PDT

7. Teske de Schepper

View this post on Instagram

Vandaag startte @dotanmusic #insidemybones – een beweging op Instagram om echte verhalen te delen, niet verborgen achter filters en perfectie. Ik probeer op het internet zo eerlijk mogelijk te zijn, maar ook ik verval makkelijk in het enkel posten van 'perfecte' foto's waardoor alles altijd maar leuk lijkt. Ik post niet op de dagen waarop ik terugval in de spiraal van negativiteit die me het afgelopen jaar al zo vaak te pakken heeft gehad. Blijheid was altijd zoiets vanzelfsprekends, maar pas sinds ik voelde hoe het was om niet blij te zijn, koester ik de momenten waarop ik me goed voel des te meer. Laten we alsjeblieft niet meer kijken naar internet personalities alsof ze volmaakt zijn en probeer vooral je leven niet te vergelijken met wat voor foto's ze plaatsen. Instagram posts zijn maar een fractie van iemands' leven. ☁️ deel jij ook je eerlijke verhaal met #insidemybones? ?

A post shared by Teske ? (@teskedeschepper) on May 22, 2017 at 3:49am PDT

8. Margot Willems

View this post on Instagram

Onzekerheid komt iedere dag bij mij voor. Doordat ik influencer ben en ik constant foto’s van mezelf laat maken is het een confronterend vak. Na een fotoshoot kan ik vol afschuw naar mezelf kijken met als gevolg dat het averechts gaat werken en de foto’s liever niet gebruik en me echt ellendig kan voelen. Te dik, te dun haar, lelijke lach, onderkin … er valt altijd wel iets op te merken aan mezelf. Ik vraag me dan af hoe die anderen meiden dat online doen voor hun Instagramaccount. Waarom zijn zij wel zo mooi? Waarom lukt het hun wel? Als ik mijn beklaag doe bij mijn vriend, ouders en vrienden over mijn vak snappen ze vaak niet waar ik het over heb en voelt het alsof ik niet begrepen word. Ja, ik weet dat ik mazzel heb dat ik dit werk doe i.v.m. de vrijheid die ik heb maar soms is het ook best eenzaam en super confronterend om altijd maar in de schijnwerpers te staan. @dotanmusic vroeg mij om een eerlijk verhaal te delen op social media om anderen aan te sporen dit vaker te doen en letterlijk de filter achterwege te laten. Mijn leven op social media lijkt perfect, en begrijp me niet verkeerd, ik ben ook gelukkig. Maar achter al die foto’s schuilt ook een onzeker iemand die soms niet weet wat ze wil, wie ze is en verre van perfect is. #insidemybones

A post shared by Jolielot I Marlot | Amsterdam (@jolielot) on May 22, 2017 at 6:57am PDT

En nog tientallen anderen deelden hun verhaal op Instagram.