Aardbeien verkleinen kans op hartaanval

Aardbeien verkleinen kans op hartaanval

Nieuws
15.01.2013 | 16:15 UUR |

De kans op een hartaanval verkleinen? Eet dan elke week drie porties bosbessen en aardbeien.

Dat schrijven onderzoekers van Harvard in Circulation: Journal of the American Heart Association.

Vragenlijst
Ze keken naar bijna honderdduizend vrouwen van 25 tot 42 jaar. Achttien jaar lang vulden de vrouwen elke vier jaar een vragenlijst in over hun eetgewoontes.

Hartaanval
Gedurende het onderzoek kregen 405 vrouwen een hartaanval. De vrouwen die de meeste bosbessen en aardbeien aten, bleken tweeëndertig procent minder risico te lopen op een hartaanval dan vrouwen die maar af en toe bessen aten.

Andere factoren
Uiteraard is er rekening gehouden met factoren die het resultaat kunnen vertekenen zoals leeftijd, hoge bloeddruk, BMI, beweging, roken en alcoholgebruik.

Flavonoïden
Bosbessen en aardbeien bevatten veel flavonoïden, wat een gunstig effect heeft op het hart en bloedvaten.

Vertel
Eet jij veel bosbessen en aardbeien?

Bron: Nu.nl

Bezoekers lazen ook:

Het beste van LINDA.nl direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

MEEST GELEZEN

MEEST BEKEKEN

LINDA.geeftkorting

SAMEN MET Open Universiteit output-onlinepngtools (1)