De één loopt op zomerse dagen met kleffe handjes en de ander heeft nergens last van. Hoe komt dat?
“In principe heeft iedereen ongeveer evenveel zweetklieren. Het is de productie van zweet die veel kan verschillen. Zweet je veel? Dan ben je helaas erfelijk belast met een hoge zweetproductie.”

Als je tot die onfortuinlijke groep ‘zweters’ behoort, wat kun je dan doen?
“Iets wat heel goed werkt is je rustig houden. Dus je inspanningen aanpassen aan de temperatuur. Kijk maar naar warme landen, daar doet men dat ook. Een andere tip is luchtige kleding dragen van katoen, linnen en stoffen met microfibers. En dan is er natuurlijk nog deodorant. Een goede deodorant vermindert de zweetproductie én voorkomt nare geurtjes.”

En als dat allemaal niet helpt?
“Voor mensen met hyperhidrosis (overmatig zweten) doen crèmes en lotions met aluminiumhydroxychloride vaak wonderen. Mocht dat niet helpen, dan zijn botoxinjecties in de oksel een goede oplossing.”

Lekker slapen (het kan!)
Ook ongeschonden de nacht door? 5 tips:

1. Drinken, drinken en nog eens drinken.
Door voldoende te drinken, kan je lichaam goed afkoelen. Maak je geen zorgen over nachtelijke wc-tripjes, je zweet het extra vocht zo weer uit.

2. Skip de ijsdouche.
Het klinkt aanlokkelijk, maar als je lichaam te snel afkoelt, krijg je het juist warm.

3. Lekker briesje.
Zet een ventilator neer voor voldoende luchtcirculatie.

4. Blijf laag.
Warme lucht stijgt: je matras voor een nachtje naar de woonkamer verplaatsen, kan dus best een slimme zet zijn.

5. Hou het luchtig.
In goed ademende nachtkleding kom je droog de nacht door.