In Kuala Lumpur wordt een alarmerende groei van het aantal dikke kinderen gesignaleerd. Neuroloog en slaapexpert dr. Hans Hamburger reageert hierop: Kinderen die tot ’s avonds laat met social media bezig zijn, lopen meer kans op obesitas.
Hamburger is hoofd van het Amsterdam WaakSlaapCentrum in zowel het Slotervaartziekenhuis als het Boerhaave Medisch Centrum en voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waakonderzoek.
Stofwisseling wordt verstoord
Hij legt uit: Dat probleem zit niet in de obesitas, maar in de slaap. Kinderen krijgen te weinig slaap, zitten tot ’s avonds laat op de sociale media en dat verstoort de stofwisseling. Tot het twaalfde jaar hebben ze zeker twaalf uur slaap nodig en als ze dertien of veertien zijn, is achtenhalf uur slaap echt niet genoeg. Tot het 25ste levensjaar is negen tot tien uur slaap nodig.
