Klinkt logisch
Rennen in een koude omgeving zorgt er namelijk voor dat je hartslag met zo’n zes procent omlaag gaat. Hierdoor kun je het hardlopen makkelijker volhouden en ben je sneller. Wanneer het buiten warm is, heeft je lichaam namelijk veel meer energie nodig om je temperatuur te regelen.

Lopen dus, die wedstrijd
Meer goed nieuws: er komen in de lente weer een hele hoop hardloopwedstrijden aan. Dus wij zeggen: schrijf je nog even in voor die Rotterdamse Marathon.