Een druk leven hebben betekent veel onderweg zijn – hier vijf tips om ook in hectische tijden je dagelijkse portie vitamines naar binnen te krijgen.
Want juist als je druk bent, zijn die brave gezonde voornemens van dagelijkse salades en bietensappen zó vergeten.
Heb je in elk hotel een gezond ontbijt
De adviezen zijn samengesteld door Detox Delight oprichter Sophie Verbeke. Zo geeft ze aan dat je altijd noten of gedroogd fruit binnen handbereik moet hebben. Deze snacks zijn namelijk voedzaam, eiwitrijk en makkelijk mee te nemen. Of wat dacht je van een boterhamzakje vullen met zaden en pitten? Mik deze door je yoghurt, stuk appel erbij en klaar is je healthy breakfast.
