Sportmotivatie nodig? Deze vriendelijke fitnesstrainer legt niet alleen uit hoe je bepaalde oefeningen moet doen – zoals een push-up – maar bespreekt ook hoe je kunt trainen op je eigen niveau.
Mocht je niet zo houden van strenge trainers die je (goedbedoeld) afblaffen, dan zijn deze video’s iets voor jou.
Sportmotivatie
Er is dus een simpele truc om je lijf te laten wennen aan het doen van push-ups. Bouw het rustig op het begin verticaal in plaats van horizontaal. Dat je het niet kan is geen argument, volgens deze man.
