Heel het land is al dagen in de ban van het winterweer. Sommige mensen zweren zelfs bij een dagelijks potje kou lijden: hop, met blote voeten in de sneeuw. Lekker, zo’n kickstart. Maar wat heeft dit voor effect op je lijf?
Boris Kingma, thermofysioloog bij TNO, vertelt je meer.
Blote voeten in de sneeuw
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: verwacht geen magistrale gezondheidsverbeteringen als je hieraan begint. Er is simpelweg nog te weinig wetenschappelijk onderzoek over het (positieve) gezondheidseffect van kou op de lange termijn, als het gaat om bijvoorbeeld koude douches of jezelf onderdompelen in een ijsbad. Het is dus niet bewezen dat dit goed is voor je immuunsysteem. Wat we wél weten, is dat zo’n kort koud moment absoluut effect heeft op je lijf.