1. Zeer gewichtig 
Wat Jim Bakkum hier even omhoog heft, doen wij hem niet na.

View this post on Instagram

Mááááándag! 💪🏼

A post shared by J I M B A K K U M (@jimbakkum) on Jul 3, 2017 at 1:57am PDT

2. ‘Finding Nemo’
Ferry Doedens heeft hard gezwommen maar vond ‘m niet. Die vis dan.

https://www.instagram.com/p/BQdEwW7FwtU/

3. Stapje erbij
Lieke van Lexmond gaat de strijd aan met haar zwangerschapskilo’s.

View this post on Instagram

Afgelopen week ben ik begonnen met trainen, kleine mannetje gezond op de wereld, nu bij mij de zwangerschapskilo's er af! Een geweldige trainer die me waanzinnige work-outs geeft en op mijn voeding letten. #wegmetdiezwemband #🍫❌ #geentonychocolonyhethuismeerin @wijnandpt 💪🏻 #IKeepYouPosted #werkaandewinkel

A post shared by Lieke van Lexmond (@liekevanlexmond) on Jun 19, 2017 at 8:31am PDT

4. Pizza?
Henry Schut droomt al over knapperige bodems en gesmolten kaas. Helaas moet hij nog ‘effe wachten’.

View this post on Instagram

Nog 8 weken alles geven en dan… Ehh.. pizza!! En dan ook alle schitterende lessen van @ptsven en deze maffe challenge behouden! Zie ook @henry_versus_maxim #fitness #challenge #progress #fit #biceps #💪 #gym #motivation #lessonslearned

A post shared by Henry Schut (@henryschut) on May 11, 2017 at 12:43am PDT

5. Voetjes van de vloer
Wij vragen ons af hoe vaak Patrick Martens zich moet optrekken voor zijn gespierde bovenarmen.

View this post on Instagram

Geen gevoel mee in mijn schouders💪🏻 Thanks @robertschoot #ptaprogramnl #athleticambition #robertschoot #privategymndsm #personaltrainer #personaltraineramsterdam #hanginginthere #sport #fitness #summerready #not #💪🏻

A post shared by Patrick Martens (@patrickmartensofficial) on Jul 5, 2017 at 2:37am PDT

6. Chihuahua-gewichtjes
Vanwege een polsblessure doet Daphne Deckers even rustig aan, maar alle beetjes helpen.

View this post on Instagram

Door de nasleep van mijn polsblessure train ik voorlopig nog even met deze chihuahua-gewichtjes… 😅🐩 #beterietsdanniets 💪

A post shared by Daphne Deckers (@daphne_deckers) on Jun 27, 2017 at 4:00am PDT

7. Aan een lijntje 
Als je goed kijkt zie je dat het wakeboard van Ralf Mackenbach aan een kabelbaan vast zit.

View this post on Instagram

Nothing like being on the water on a day like this🌞🌊

A post shared by Ralf Mackenbach (@ralf.mackenbach) on Jun 10, 2017 at 6:08am PDT

8. Winnaarsmentaliteit 
Rico Verhoeven is er altijd klaar voor.

View this post on Instagram

Morning Workout…..I don't get ready, I stay READY #championsattitude #motivation #stayready #always #fit #winnersworkout #playlist #newmerch #sleeveless #winner #camo #matrixfitness

A post shared by Rico Verhoeven (@ricoverhoeven) on Jul 5, 2017 at 3:15am PDT

9. Kom dan
Boksen is een uitstekende sport om fit te worden en Frans Bauer ramt er lekker op los.

View this post on Instagram

Ben weer lekker aan het trainen geslagen!! Nog even en dan ga ik knallen met "Tour de Frans" ruim 2 uur op de bühne tijdens het concert !! Dus dat betekend vele kilometers lopen fietsen en op de bokszak rammen!!! Het wordt een mega fantastische show !! Ik ga het beste uit mezelf halen!! Met een show waar nog lang over nagepraat zal gaan worden!!

A post shared by Frans Bauer (@fransbauer_officiele) on Jul 15, 2017 at 12:05am PDT

10. Blijven lachen
Aan zijn glimlach te zien vindt Donny Roelvink het helemaal niet erg om op maandag te sporten.

https://www.instagram.com/p/BSsxVrdj8Qz/

11. Gladiator
Na bloed, zweet en tranen ziet Thomas Berge eruit alsof hij op een filmset thuis hoort.

https://www.instagram.com/p/BVmGjpphBg_/

12. Sporten is ook zwaar
En sommige mensen houden meer van toekijken, zoals Johnny de Mol.

View this post on Instagram

Training session with my buddy @ricoverhoeven ! 💪🏻😀🥊🏆 #brasil #workout #hardwerken #teamrico #winner

A post shared by Johnny De Mol (@johnnydemolofficial) on Jul 21, 2017 at 4:07am PDT